Рубрика:Здоровье

Как правильно закалять ребенка — практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

С раннего детства родители закладывают своим детям модель восприятия мира и фундаментальные принципы, которые помогут ему во взрослости. Дети обычно делают то, что делают родители.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Посему, вопрос закаливания ребенка следует рассматривать как семейное мероприятие, которое декларирует здоровый образ жизни и морально – нравственные принципы ячейки общества.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Спортивные традиции семьи, становятся для ребенка привычкой и частью характера. Заложенные с детства качества, позволят поддерживать активную жизненную позицию, умению достигать цели и быть полезным обществу.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Цель оздоровительных мероприятий

Разнопрофильные медицинские специалисты и родители считают, что превентивные меры по закаливанию детей, приносят добрые плоды. Основной целью мероприятий является увеличение диапазона комфортных условий жизни.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Закаленный организм легко переносит резкий перепад температуры наружного воздуха и атмосферного давления. Дети становятся более ответственными и организованными в процессе выполнения мероприятий.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

В результате регулярных занятий закаливанием, активизируются обменные процессы организма, сон становится крепким и спокойным, улучшается аппетит, укрепляется нервная система, формируются личностные качества характера.

Закаленный организм ребенка легко противостоит инфекционным бактериям и вирусам, благодаря укрепленной иммунной системе.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Наиболее популярными способами закаливания детского организма в кругу семьи являются обтирание влажным полотенцем, обливания водой с различной температурой, прогулки на свежем воздухе под солнцем.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Закалять с пеленок… и даже раньше

Каждый родитель трепетно относится к здоровью своего ребенка и понимает, что закаливание нужно начинать как можно раньше. После обследования малыша и консультаций с педиатром, можно видеть готовность к оздоровительным мероприятиям.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Организм малыша в первые месяцы жизни еще не достаточно готов к нагрузкам. Работа органов терморегуляции тоже не на проектной мощности.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Защитная функция не сформировавшегося организма пока только сводится к плачу. Врачи рекомендуют начинать закаливание младенца с шести месяцев.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Посему, родителям необходимо получить у опытного педиатра программу мероприятий по закаливанию малыша и внимательно изучить. В зависимости от состояния здоровья ребенка назначается метод закаливания.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Поначалу процедуры по закаливанию могут выглядеть в прекрасном сочетании воздушно – солнечных ванн для младенца в коляске и активных игр для детей постарше. Главное – культивировать хорошие семейные традиции.

Солнце, воздух и вода

Естественной средой обитания человека является природа в натуральном виде. Природные стихии обладают колоссальной энергией жизни, которую стоит обратить в пользу здоровью.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Животворящая вода. Весьма эффективными методами закаливания малыша являются всевозможные водные процедуры: обтирание тела влажным полотенцем, обливание водой различной температуры, умывание.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

При каждом следующем обмывании, можно понижать температуру воды и увеличивать время выполнения процедуры.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Температура воды, продолжительность процедуры зависят от индивидуального состояния здоровья ребенка и его энергетического потенциала.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Красно солнышко. Некоторые родители недооценивают важность солнечного света для нормального развития ребенка. Соблюдение энергетического баланса в организме человека возможно только благодаря влиянию солнечных лучей.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Витамин Д синтезируется только под действием солнечного света и обеспечивает гармоничное развитие всего организма в целом. Поэтому прогулки под непрямыми лучами утреннего солнца по свежему воздуху станут залогом крепкого здоровья.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Чистый воздух. Свежий воздух комфортной температуры и нормальной влажности является необходимым условием в комнате малыша.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

В теплое время года желательно делать прогулки по лесопарковой зоне. Продолжительность пребывания на свежем воздухе подбирается индивидуально для каждого возраста ребенка и его состояния здоровья.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Детей возрастом до года можно оставлять в коляске перед частным домом на расстоянии мысли о нем. Молодые мамы в это время могут уделить себе время: проветрить и сделать влажную уборку в комнате малыша.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Способы закалки грудничка

Большой путь человека начинается с маленького шага младенца. Закаливание грудничка начинается еще в родильном доме при пеленании.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Воздушные ванны важны в первые месяцы земной жизни младенца: быстрее формируется функция терморегуляции организма, ускоряются обменные процессы, в достаточной мере организм получает кислород для нормального развития через систему органов дыхания и через кожный покров.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Время, которое малыш будет пребывать без предметов одежды, поначалу может составлять до тех минут. Помаленьку можно добавлять время воздушных ванн по одной минуте в день.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Младенцам до шести месяцев вполне достаточно в течение пятнадцати минут в день пребывать на воздухе без одежды. Температура воздуха для процедур должна строго соответствовать состоянию здоровья младенца:

  • до трех месяцев — + 23 градуса;
  • до шести месяцев — +22 градуса;
  • до года — +20 градусов.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Закаливание водой следует проводить продолжительностью до десяти минут при температуре 37-36 градусов. После приема такой ванны, младенца желательно облить водой с температурой на два градуса ниже, чем в ванной.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Умывание и гигиеническое подмывание следует делать водой с температурой 29 градусов. Через каждые два дня желательно понижать температуру на один градус. Оптимальной температурой воды можно назвать 22 градуса.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Для детей постарше

Мероприятия, которые способствуют закаливанию детского организма, по мере взросления должны усложняться. Годовалым детям прогулки на свежем воздухе полезно совмещать с активными играми, которые будут развивать двигательную функцию мышц.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Пребывание ребенка на свежем воздухе в теплое время года не следует ограничивать временем. Прием пищи и дневной сон в тенистом саду частного дома окажет благоприятное воздействие на организм малыша.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

К водным процедурам годовалым детям и постарше, следует добавить обливание водой после принятия ванн. Поначалу можно обливаться водой с температурой 37-35 градусов.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Через некоторое время температуру следует понизить до 28 градусом и это сделать нормой. Малыш должен привыкнуть и полюбить такую температуру.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

После обливания сильной струей воды, нужно обтереть влажным полотенцем насухо и докрасна все тело малыша.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Обтирание следует начинать со спины, потом постепенно растирается грудь, живот, руки и ноги. В конце мероприятия можно поцеловать в носик.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

На заметку родителям

Дети приходят в земную жизнь с огромным потенциалом возможностей. Родители же, обладают определенным жизненным опытом и возможностью, чтобы помочь ребенку раскрыть природные дары и таланты.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Процедуры по закаливанию детей от года и старше, желательно проводить в игровой форме, в кругу всех членов семьи. Это должно стать семейным мероприятием оздоровительного характера, которое направлено на формирование новой личности.

Иметь красивое и здоровое тело во все времена было модным трендом. Фундамент здорового тела закладывается в детстве, его нужно строить прочным, с чувством ответственности перед будущим поколением.

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Фото  советы как правильно закалять ребенка

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

Как правильно закалять ребенка - практическое руководство для родителей по детской закалке в домашних условиях (90 фото и видео)

https://www.youtube.com/watch?v=Bns6tMw1gx8

0

Напишите комментарий или отзыв


Scroll Up