Как восстановить грудь после родов: методы эффективной подтяжки и советы по восстановлению форм после кормления (115 фото и видео)

Появление на свет маленького человечка — счастье для каждой мамы. Однако, сам процесс вынашивания и родов — большой стресс для организма. Как только малыш появляется на свет, тело женщины обнажает все то, что становится неидеальным.

Растяжки, увеличенный живот, отеки и, конечно проблемы с грудью. Самое неприятное, когда грудь болит после родов, обвисает и теряет форму.

Для девушек с большой грудью особенно проблематичен послеродовой период, но и обладательницам скромных размеров часто приходится не сладко.

Многие удивятся, но вернуть обвисшую грудь после родов в прежнее состояние очень просто и вполне возможно.

Если правильно заниматься своей проблемой, то упругость и красота бюста легко вернется к вам. В данной статье мы рассмотрим, как это сделать.

Что приводит к потере формы груди

Для того, чтобы приступить к восстановлению груди после родов, необходимо сначала разобраться, в чем причина потери формы.

Если вы думаете, что вся проблема в наличии молока, то вы не правы. Остановив кормление ребенка грудью после родов вы не вернете ее в прежнее состояние, на это во время беременности и до нее влияют другие причины.

К причинам, которые появляются до беременности можно отнести многое. Самые проблематичные факторы для груди — это неправильная осанка и нездоровый образ жизни.

Также потеря формы происходит из-за отсутствия достаточного количества физических нагрузок. Дело в том, что в груди нет мышц, поддерживающих железы, есть только некая жировая прослойка. С возрастом такая прослойка становится слабее и проседает.

Конечно, деформация напрямую зависит и от процессов беременности и родов. Большие изменения гормонального фона — главная тому причина. Но зависит деформация именно от ваших особенностей.

К примеру, важен размер груди, который был у вас до беременности. Также не стоит забывать о количестве молока, уходе за грудью, состоянии кожи и многом другом. Все это постепенно приводит ко многим процессам деформации.

Эффект после родов — это не только обвисание груди. Появляются многие несовершенства, типа растяжек, капиллярных сеток, ну и конечно дряблость кожи. Многие задают вопрос как подтянуть грудь после родов и ответ есть. Поговорим об этом подробнее.

Народные средства для восстановления груди

Все девушки, прошедшие момент родов знают, какая после этого грудь. Для того, чтобы подтянуть грудь и избавиться от кожных несовершенств, не обязательно ходить в спортивный зал или скупать косметические средства.

Очень просто и эффективно можно вернуть груди прежнее состояние в домашних условиях. Для этой цели существует целый алгоритм.

Для начала нужно решить вопрос со своим питанием — оно должно быть правильным. Исключите потребление вредных для организма продуктов и начните питаться тем, что содержит максимум витаминов и аминокислот.

Кроме питания, важно вернуть в систему или начать занятия физическими упражнениями. Это позволит привести в порядок не только грудь, но и остальные проблемные зоны.

Очень хорошо влияет на восстановление груди самомассаж, который необходим регулярно. Еще одно действенное правило — маски натурального состава, самостоятельно приготовленные в домашних условиях.

При выполнении такого алгоритма можно в домашних условиях привести грудь в порядок за довольно короткий промежуток времени.

Косметические средства

Косметические средства так же лучше выбирать домашние. То есть, маски, приготовленные самостоятельно. Такие средства не повредят организму и при этом помогут в вашей цели.

Для наиболее популярной маски потребуется следующее:

  • Творог, жирность которого не более 5% — 2 столовые ложки;
  • Мед натуральный (не магазинный) — 7 столовых ложек;
  • Оливковое масло extra vergen — 2 столовые ложки;
  • Сок алое — 1 столовая ложка.

Как вы поняли, лучше всего все ингредиенты выбирать натуральные, домашнего происхождения. Однако, если возможности нет, творог можно приобрести в магазине, но хорошего качества. Маска накладывается на основание груди примерно на 25 минут.

Такую процедуру проводит можно даже несколько раз в день по желанию. Все ингредиенты безобидны и не принесут никаких пагубных последствий.

Маска насытит грудь витаминным комплексом и тем самым создаст эффект лифтинга.

Помните, что часто размер груди после родов может измениться и в меньшую сторону.

Фото советы как восстановить грудь после родов

 

 

Пожалуйста, сделайте репост
0