Время летит незаметно. Вашему, вроде бы только вчера родившемуся малышу, девять месяцев. Он уже зубастик, уверенно стоит у опоры или вообще пытается ходить самостоятельно. Именно поэтому рацион питания ребенка в 9 месяцев должен быть разнообразным.
Еда вкусная и полезная. Все суточные энергозатраты непоседы важно покрывать.
Тип кормления не категоричен, в любом случае, грудное вскармливание или искусственное – порции не отличаются.
Что едят в этот период
В таком возрасте дети едят практически все: каши, овощи, фрукты, кисломолочку, мясо, рыбу, различные масла, хлеб, печенье. В сутки общий объем съедаемой снеди примерно 1000-1200 граммов.
Введение нового продукта должно быть аккуратным, малыми дозами. Отслеживать, как реагирует кишечник и только потом, увеличивать порцию.
Каждая новая продукция только через неделю, так же не больше 1 ч.л. за раз. Ночью никакой еды, только сон.
Некоторые рекомендации
Режим питания ребенка в 9 месяцев желательно установить. Мама уже должна знать, в какое время карапуз захочет кушать. При этом он индивидуален.
Процедура должна проходить в специальном высоком стульчике. Никаких коленей. Ни в коем случае не принуждать.
Маленький человечек уже должен сам держать ложку и хлеб, понимая, как это работает. При этом пить теперь он уже должен из чашки. Бутылочка – прошлый этап.
Некоторые правила
Еда должна подаваться в яркой детской посуде, которая не бьется. Чтобы процедура была без нервов для карапуза и взрослого, в это время лучше всего рассказывать ему сказки, потешки, петь песенки. Так вы сможете добиться того, что все вами положенное в тарелку будет «сметено».
Не заставляйте есть, если категорично отказывается. Вы же не впихиваете в себя еду, когда нет желания. У крохи так же может быть просто нет аппетита на этот момент, зато следующий примем пищи, будет без проблем.
Примерный перечень блюд
Меню для ребенка в 9 месяцев не менее разнообразно, чем для взрослых. Давайте посмотрим, что в него может входить:
Завтраки: перловая, гречневая, овсяная, рисовая каша на мясом бульоне, обязательно в перетертом состоянии. Такие же каши с маслом. Супы из риса и гречки с молоком. Половинка яичного желтка. Фруктовые десерты, ягодные пюре, травяные чаи, компоты.
В обед: супы – с курицей, с тефтелями, картофельный, овощной, кабачковый с рыбой, уха. Овощное пюре, рыбные или мясные котлеты на пару, рагу из овощей, хлеб. Различные соки, по возможности свежеотжатые. Компот из сухофруктов, ягод, кисель.
Дополнительно: йогурты, гренки, ягодные десерты с молоком, яблочное или грушевое пюре, кисель.
Ужин: детское молоко или ягодный напиток с его добавлением, кисель, фруктовый йогрут, запеченное яблоко, сухарик.
Понятно, что это далеко не все продукты, которые даются деткам в этом возрасте. Более подробно все можно посмотреть в таблице питания ребенка в 9 месяцев. Там же указана граммовка, необходимая для полноценного насыщения.
Составление меню
Правильное питание для ребенка в 9 месяцев – это грамотный подбор необходимых продуктов. Весь перечень блюд и напитков можно составить самостоятельно.
Причем если есть время, то лучший вариант – недельное меню. Тогда вам не придется каждый день «ломать голову», чем порадовать кроху сегодня.
При этом домашние блюда можно прекрасно комбинировать с консервированными. Благо в наши дни такого детского питания на любой вкус.
Продуктовая подготовка
Необходимо помнить, что овощи с фруктами надо не только хорошо промыть, а также очистить от шкурки и серединки. У рыбы удаляются все потроха, голова и плавники с кожей.
Мясо с рыбой промывается, подсушивается полотенцем. В воде ни в коем случае долго не держать, чтобы не «вымочить» все полезности. Сочность и мягкость их сохраняется, если во время варки опускать кусочки в кипяток.
Все самое любимое
Питание крохи будет превращено в приятное, полезное действо, только в том случае, если мама знает и учитывает все его вкусовые предпочтения.
К тому же, создавая что-то новенькое для любимого чада, она незаметно для себя расширит кулинарные способности. Это всегда положительно сказывается в семейной жизни.
Фото меню ребенка в 9 месяцев
Я ребёнка кормила преимущественно детским питанием из молочки и всякие фруктовые пюре. С этого же периода по чуть-чуть давала куриную катлетку и некоторые овощи, но детское питание из магазина это основа.