Набор веса при беременности — норма набора веса по неделям и особенности контроля массы тела (110 фото и видео)

Автор: Клуб родительского мастерства

Время беременности становится счастливым периодом для женщин, при этом очень тяжким промежутком времени для их организма. При обеспечении ребенку нормального питания повышается нагрузка на весь организм. Потому нужно держать контроль в течение беременности, начать нужно со сроком десяти недель.

Самой большой проблемой естественного течения вынашивания ребенка становится лишний вес при беременности. После зачатия в матке возникает плацента, плодоносный пузырь с жидкой консистенцией и зародыш.

На протяжении десяти месяцев зародыш развивается в плаценте, это толкает к повышению массы тела, что является нормальной реакцией.

Почему беременные женщины набирают вес

Предельная норма прибавки в весе при беременности — очень важный фактор хорошего развития младенца.

Медицинские сотрудники выделяют несколько физиологических причин, из-за которых увеличивается вес тела:

  • Взросление плода. Во время развития младенец растет, при этом мать тоже полнеет.
  • Возрастание плаценты. Плацента — это часть организма, обеспечивающий связь между младенцем и матерью.
  • Повышение объема матки. До степени беременности матка может весить около пятидесяти граммов. Однако, со временем роста детеныша она увеличивается, и ее масса возрастает в десятки раз.
  • Заполнение матки жидкостью вокруг плода. Сначала эмбрион располагается в околоплодных водах, объем которых повышается с ростом младенца.
  • Повышение количества жидкости, циркулирующей в организме матери. В этот период необходимо снабдить ребенка питанием и вывести большое количество продукции жизнедеятельности, так как крови и мочевой жидкости становится больше.
  • Разбухание молочных желез. Соски, находящейся в положении, начинают набухать, молочные железы выделяют молозиво.
  • Обеспечение малыша пищей, дающий толок для естественного развития придаст возникновение прослоек жира у матери.

Зависимость от комплекции

Масса тела женщины повышается заодно с ростом живота.

Потому в первые три месяца чаще не выявляется прибавка тяжести тела, а если возникает токсикоз беременная женщина даже может потерять около пяти килограммов, это зависит от степени данного явления.

После шести месяцев беременности, когда уже сформирован плод и он начинает энергично развиваться, мать начинает полнеть.

Причины, влияющие на полноту:

Комплекция телосложения до того как забеременела. На сколько выше тяжесть тела, на столько больше будет добавляться масса.

На протяжении времени вынашивания ребенка очень трудно обращать внимание на полноценный ежедневный режим и принимать пищу по новым правилам.

Количество утерянной массы за начальный период. Чем выше потеря, тем быстрее и больше женщина наберет, потому что организм будет пытаться восстановить утраченную прослойку жира. Потому не нужно резко переедать после того, как пройдет тошнота.

Возраст. У взрослых женщин больше уверенности, что возникнут проблемы с излишней массой. Причиной тому является то, что с возрастом обмен веществ проходит хуже.

Неправильный прием пищи. Усиленное питание — самая распространенная проблема излишка полноты во время положения, потому как большинство не контролируют себя и питаются чересчур обильно.

Во многих случаях можно решить вопрос, как сильно не набрать лишний вес во время беременности, если следить за своим питанием, соблюдать правильный режим здоровой жизни и стабильно посещать женского консультанта.

Норматив набора веса

Рассчитать вес будущей матери при беременности по неделям можно опираясь на причины его прибавления. Сам младенец в конце срока весит около четырех килограммов. Матка по весу примерно пятьсот граммов, и вдобавок килограмм околоплодных вод.

В организме беременной останется вода и жир весом около четырех килограммов. В таком случае женщина набирает массу до пятнадцати килограммов.

А в ситуации ожидания не одного ребенка, а больше, то набор веса будет до двадцати килограммов.

Существует специальная таблица веса при беременности, в которой расчет указан для женщин индивидуально. Из неё следует, что чем тяжелее женщина в период вынашивания дитя, тем меньше она полнеет, что обосновано имеющейся прослойкой жира, которая дает нормальное развитие зародыша и не требует дополнительного накапливания питательных веществ.

Худым женщинам, напротив, необходимо набрать массу, ввести в рацион насыщенную калориями пищу.

Причины и осложнения

Любая, вынашивающая ребенка, стоящей на учете в больнице обязана посещать гинеколога хотя бы два раза в неделю. Врач оценит здоровый вид посетительницы, при появлении жалоб внимательно выслушает, к тому же проведет обследование взвесит и запишет результаты.

Нужно и самой следить за избыточным набором массы, может плохо сказаться:

  • пополнение от чрезмерного приема пищи;
  • задержание вод при проблемах с почками.

Эти оба состояния повышают возможность сильных осложнения на поздних сроках беременности.

Зачастую женщине с излишней массой тяжко вынашивать младенца в эти сроки, так как она меньше создает движений, а из-за этого возникают запоры и иные проблемы.

Рекомендации

При желании знать, как рассчитать вес плода при беременности, то это возможно сделать самостоятельно, методом взвешивания и измерением окружности живота, но лучше прибегнуть к помощи УЗИ.

Будущим мамам, с недостаточной массой, необходимо расширить рацион питания, чтобы восстановить деятельность репродуктивной системы.

Важно соблюдать режим питья. Как излишки жидкости, так и недостаточность ее может спровоцировать возникновение отеков.

Фото беременных девушек

Scroll Up