Питание детей до года по месяцам: меню для грамотного кормления и таблица приема пищи для детей (115 фото и видео)

Уже давно всем известно, что лучшее питание для младенца — это молоко его матери. Ребенок нуждается в грудном молоке как минимум до года. Такое питание укрепляет его иммунитет, насыщает всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, так как является уникальным и идеальным продуктом для малыша.

Несмотря на это, приходит время, когда одного только молока становится недостаточно и пора вводить в пищу новые продукты питания. Как правило, прикорм начинают вводить в возрасте от четырех месяцев, в идеале с полугода.

Новая пища вводится в рацион малыша крайне осторожно, для того, чтобы отследить реакцию незрелого организма. В этой статье подробнее поговорим о режиме питания ребенка по месяцам.

Как правильно кормить ребенка до года?

Разберем рацион питания ребенка по месяцам.

1 месяц

В этом возрасте малышу достаточно одного лишь маминого молока. Месячный малыш не нуждается в дополнительной жидкости в виде воды, сока и чая.

После рождения ребенка у женщины из груди начинает выделяться очень питательное и ценное вещество — молозиво. Для насыщения младенцу достаточно всего лишь несколько капель.

Молозиво подготавливает желудочно-кишечный тракт к полноценной работе и наполняет кишечник полезными бактериями.

2 месяца

Меню питания детей этого возраста абсолютно идентичен предыдущему. Кормящей женщине не следует вводить в свой рацион новые продукты, так как организм малыша еще очень слаб и не защищен.

Если вам кажется, что молока у вас недостаточно, то поговорите с лечащим врачом и отследите частоту мочеиспускания малыша. Этот фактор поможет вам ответить на вопрос о том, наедается ребенок или нет.

3 месяца

Кормление трёхмесячного младенца продолжается по той же схеме. Чаще всего именно в этот период у женщины происходит кризис лактации.

Мама начинает замечать, что молока стало меньше. Это явление временное, главное не паниковать и чаще прикладывать ребенка к груди.

Лактация восстановится, а количество молока будет точно соответствовать потребностям крохи.

4 месяца

Если основная еда ребенка — это адаптированная молочная смесь, то начиная с четырех месяцев можно начинать знакомить его с нормальной едой. Начать можно с натуральных соков.

Если малыш ест грудное молоко, то с прикормом следует немного подождать.

Отложить прикорм также следует если ребенку предстоит вакцинация или вами были замечены аллергические реакции на какие-либо продукты.

5 месяцев

Основной составляющей рациона малыша по-прежнему остается грудное молоко. Если ребенок уже пьет фруктовые соки, то можно предлагать ему их почаще. Фруктовая кислота стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и насыщает организм витаминами.

На данном этапе следует особо тщательно следить за реакцией незрелого организма на новые продукты.

Питание ребенка на искусственном вскармливании уже может включать в себя овощные пюре, при нормальном наборе веса, и каши, при маленьком весе.

6 месяцев

Именно в этом возрасте начинается этап прикорма ребенка при отсутствии особых показаний. Начинать прикорм лучше с овощей, таких как кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковка и другие.

Овощное пюре должно быть однородным и без твердых комочков.

Вводить продукты нужно понемногу, начиная с одной чайной ложки постепенно доводя до полноценной порции — 160 грамм.

7 месяцев

После ознакомления с овощами переходите к кашам. В первую очередь малыш должен попробовать гречку и рис, а затем пшено, пшеницу, кукурузу, овсянку и другие.

В этом возрасте также можно попробовать кисломолочную продукцию — творог и кефир.

В семь месяцев малыш может попробовать фрукты. Начните с яблок, груш, бананов, персиков, абрикосов. Экзотические фрукты рекомендуется пробовать в более позднем возрасте.

8 месяцев

Пришло время для знакомства с мясом и рыбой. Начинать мясной прикорм следует с диетического кролика, индейки, курицы. Далее постепенно вводим говядину и свинину.

После добавляем к основному меню субпродукты — печень и сердце.

Норма питания детей в этом возрасте составляет уже 180 грамм.

Рацион у малыша разнообразен и полезен. Один или два кормления уже могут быть полностью заменены продуктами.

Рыбу вводим также осторожно, отслеживая реакцию. Идеальными сортами рыбы для начала является минтай, треска.

9 месяцев

Грудное молоко все еще играет главенствующую роль в росте и развитии ребенка. Несмотря на это, в меню малыша уже могут быть включены легкие супчики на овощном и мясном бульоне.

9 месяцев — это самое оптимальное время для знакомства с твердой пищей. У многих деток к этому времени уже есть несколько зубов, а челюсть готова к приему твердых кусочков пищи. Это могут быть как фрукты, так и вареные овощи.

Внимание! Ни в коем случае не оставляйте малыша один на один с едой! Малыш, который учится жевать, легко может подавиться!

10 месяцев

Многие малыши в этом возрасте кушают пищу с общего стола. Ребенку можно предлагать нежирные супы, овощные салаты, кашу с маслом, сырники, желток вареного яйца.

В 10 месяцев не следует отлучать ребенка от груди матери. Так кроха находится под вашей защитой.

11 месяцев

Естественное вскармливание все еще присутствует. В этом возрасте у малыша уже должен сформироваться режим питания.

12 месяцев

Вашему малышу уже год! Ребеночек повзрослел, а вместе с ним и его питание и рацион.

Теперь можно постепенно уменьшать количество прикладываний к груди, так как малыш подрос и окреп и не нуждается в дополнительной защите.

Фото питания детей до года по месяцам

Пожалуйста, сделайте репост
0
Таня

Сохраню себе в закладки — таблица очень удобная. Нам 8 месяцев, все время забываю давать ей желток, с мясом пока не спешу, а вот творог дочурка уже ест почти 100 г. Может много?

Таня

Первый прикорм очень важен, мы уже дважды столкнулись с сильной аллергией, поэтому теперь все делаем по схеме.

Саша

Когда родила первую дочку, врач в роддоме посоветовал начинать прикорм с 4-х месяцев, что я и сделала. Хотя дочка была на ГВ, теперь нахожу информацию, что прикорм нужно начинать с 6-ти месячного возраста. Теперь в растерянности: начинать ли прикорм с 4 или с 6 месяцев со вторым ребенком??