Почему нужны витамины после родов: какие, сколько и зачем нужно принимать витамины и минералы (100 фото и видео)

Современные женщины уже давно не воспринимают беременность как болезнь и в эти девять месяцев, если позволяет здоровье, продолжают заниматься привычными делами.

Однако такой жизненный ритм негативно отражается на общем состоянии организма. Сам процесс вынашивания ребенка забирает не только силы, но и жизненно необходимые ресурсы.

Частично решить данную проблему могут витаминные комплексы.

Несмотря на то, что большинство из них не имеет ярко выраженных побочных эффектов, подбирать их нужно индивидуально для каждой женщины.

Показания к применению

Какие витамины нужны после родов для восстановления зависит от признаков гиповитаминоза, если таковые имеются.

В некоторых случаях можно обойтись улучшением качества питания, в других недостаток тех или иных микроэлементов может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Прямым показанием к приему витаминов после родов является:

  • Общая слабость;
  • Кровоточивость десен;
  • Ухудшение состояние зубов;
  • Ломкость ногтей и волос;
  • Выпадение волос;
  • Плохое состояние кожи (угревая сыпь, сухость или повышенная жирность).

Стоить помнить, что все вышеперечисленные симптомы могут быть результатом гормонального сбоя и перед тем как решить, пить ли витамины после родов, нужно сдать анализы на гормоны и медикаментозно сбалансировать их уровень.

Зачастую с этой проблемой справляются обычные противозачаточные таблетки, но их нельзя принимать кормящим мамам.

Следует помнить, что даже самые безобидные БАД могут влиять на химический состав молока.

Соответственно существуют витамины после родов для не кормящих и кормящих грудью женщин. Первые направлены на улучшение общего состояния здоровья, вторые поддерживают на должном уровне лактацию, содержат вещества, улучшающие микрофлору матери и ребенка.

Как выбрать нужные витамины

Несмотря на то, что БАД и различные сбалансированные комплексы кислот и микроэлементов не являются лекарственными средствами, их подбор носит сугубо индивидуальный характер.

Лучшие витамины после родов это те, которые помогут мягко войти в обычный ритм жизни, избавят организм от последствий девятимесячного стресса, придадут новых сил и энергии.

Витамины группы В — могут входить в состав комплексов или назначаться по отдельности (в ампулах для инъекций). Уколы витамина В1, В6, В12 делают только не кормящим женщинам, в случае обнаружения у них заболеваний ЖКТ, в том числе и атонии, невралгии, неврастении, анемии, токсических реакций на другие препараты.

Витамин Е после родов может применяться без назначения врача (пероральная форма) он способствует регенерации клеток, улучшает состояние кожи и качество зрения. Разрешен в период лактации.

Витамин А – играет важную роль в формировании иммунной системы. Комплекс жирорастворимых витамин АЕ-Вит, показан к приему как во время вынашивания ребенка, так и после родов.

При соблюдении дозировок, указанных в инструкции противопоказания при кормлении грудью, отсутствуют.

Комплексы кальций, магний, цинк – принимаются как витамины красоты, для улучшения состояния волос, ногтей, кожного покрова.

Кальций по отдельности или в тандеме с витамином Д, назначают при ухудшении состояния зубной эмали и хрупкостью костей после родов. Данные витамины нежелательно принимать в период кормления.

Никотиновая и фолиевая кислоты могут входить в состав витаминов красоты, по отдельности их могут назначать в качестве иммуномодуляторов и в качестве средства для укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы.

Витамин С или аскорбиновая кислота способствует активации защитных функций организма. Имеет свойство вызывать аллергические реакции, не рекомендуется в период лактации, может влиять на усвоение других витаминов или минеральных веществ.

Что предлагает фармацевтическая индустрия

Сложно определить рейтинг витаминов после родов, поскольку ежедневно в аптеках появляются все новые и новые предложения от фармацевтических компаний. Скупать все подряд не нужно, ведь большую часть из них можно заменить, внеся изменения в рацион питания.

Кроме того, отдельные витамины (точнее их синтетические заменители) имеют свойство накапливаться в организме и влиять на усвоение других жизненно важных микроэлементов.

Поэтому стоит остановить свой выбор на уже готовых витаминных коктейлях, где все нужные вещества подобраны в правильном соотношении и необходимый результат достигается по завершению курса приема (1-1,5 месяца).

«Компливит мама» имеет хорошие отзывы, в состав входят витамины группы В, А, Е, С, фолиевая и никотиновые кислоты, а также комплекс «микроэлементов красоты» кальций, магний, цинк, фосфор и железо.

Прегнавит – применяется курсом в период беременности и после родов, как профилактика дефектов развития плода и для снижения риска анемии.

Элеввит – содержит витамины, микроэлементы и кислоты, необходимые для нормализации гормонального фона. Помогает бороться с переутомлением и послеродовой депрессией.

Фото витаминов, которые нужны после родов

Пожалуйста, сделайте репост
0
Анфиса

Мне кажется, что после родов организм все равно теряет огромное количество витаминов. По этому пить витамины нужно в любом случае, ведь с продуктами мы столько не потребляем. Я отдала предпочтение Элевиту Пренаталь. Пила и до беременности и во время беременности и после. Мне они подошли. Но это тоже все индивидуально