Причины диастаза после родов и что это такое: 115 фото упражнений, первые признаки и советы как определить проблему

Во время беременности женщина испытывает огромную нагрузку на прямые мышцы живота. К сожалению, при слабых мышцах это может быть чревато диастазом, или аномальным расхождением мышц. Из-за него у женщины могут измениться фигура и появиться проблемы со здоровьем.

Зачастую интересует и следующий вопрос – проходит ли диастаз после родов?

Что такое диастаз?

Крупная прямая мышца находится в центре живота и делится на две одинаковые половинки. Разделены они белой линией – коллагеновой полосой.

Из-за всплеска гормонов, а также значительного роста матки, тонус этой полосы снижается, структура видоизменяется.

Так реагирует женский организм на беременность и дает плоду нормально развиваться на протяжение всего вынашивания.

После рождения малыша естественным путем либо при помощи кесарева сечения, две половинки прямой мышцы возвращаются в естественное положение.

К сожалению, иногда данный процесс немного замедляется либо останавливается совсем. Врачи в этом случае ставят женщине диагноз диастаз.

Живот перестает быть настолько привлекательным, как до беременности, женщина лишается возможности носить облегающую одежду, раздельные купальники.

Причина расхождения мышц

Мышцы могут разойтись из-за того, что во время роста матки, на стенки брюшины оказывается сильное давление. Слабые ткани мышц теряют свою способность удерживать соединительную ткань.

Сравнение мышц при диастазе и в нормальном состоянии можно увидеть на фото диастаза после родов. Становится видно, что живот округляется, талия исчезает.

Существует ошибочное распространенное мнение, что женщина сможет справиться самостоятельно с диастазом, достаточно ей только начать заниматься физическими упражнениями и сесть на специальную диету.

К сожалению, это ошибочное мнение. Диастаз можно убрать только под наблюдением доктора. Иногда для этого может понадобится хирургическое вмешательство.

Наиболее подверженные диастазу категории женщин, это:

  • Те, кто старше сорока лет.
  • Те, кто вынашивает более одного ребенка.
  • Те, кто имеет слабый пресс.
  • Миниатюрные либо крупные женщины.
  • Имеют кифоз.

Симптомы развития диастаза

Определить, есть ли расхождение прямых мышц или нет можно по характерным симптомам: тяжести и ощущению дискомфорта посредине живота.

К признакам диастаза после родов относится и одышка, женщине становится тяжело ходить.

Несмотря на то, что она уже родила, ее живот продолжает выглядеть так, будто она находится на пятом месяце беременности.

Диастаз имеет три стадии:

  • Мышцы расходятся примерно на 3-5 сантиметров. При этом горизонтальная линия незначительно расширена.
  • Мышцы расходятся на 10 сантиметров. При этом уже невооруженным глазом виден животик.
  • Дистанция между мышцами достигает до 15 сантиметров. Женщина похожа на вновь беременную.

К сожалению, диастаз живота после родов приводит к грыже, мышечной атрофии, опущению малого таза. Сухожильные пластинки истончаются.

Диагностирование диастаза

Как определить диастаз? Первое с чего следует начинать – это визит к доктору. Профессионал проведет сначала пальпацию, при необходимо назначит УЗИ либо компьютерную томографию для того, чтобы измерить насколько велика щель между мышцами.

Обязательно следует провести дифференциальную диагностику от грыжи белой линии. УЗИ и КТ могут назначить также в случае, когда у женщины достаточно много подкожного жира и очень тяжело определить стадию диастаза.

Самым точным методом диагностики данного заболевания считается компьютерная томография.

В домашних условиях также можно определить есть ли у женщины диастаз или нет. Для этого необходимо лечь на твердый пол, слегка согнув ноги.

Одну руку положить на абдоминальный шов и расслабиться. Немного надавить на горизонтальную линию и немного напрячь живот.

В случае, если пальцы впадают в щель между мышцами – необходимо сделать замеры глубины щели. Глубина щели укажет какая стадия расхождения.

Как лечить диастаз

Благодаря вовремя начатой терапии можно вылечить диастаз и без хирургического вмешательства.

Для лечения диастаза необходимо использовать всевозможные методы терапии – гимнастические упражнения, физиотерапию, ношение специальных бандажей, массаж.

Фото диастаза после родов

Пожалуйста, сделайте репост
0