Стоит ли посещать баню детям: польза, вред, простые правила и с какого возраста и при каких температурах можно посещать баню или сауну (70 фото)

Друзья позвали вас отдохнуть семьями в бане, но вы не уверены можно ли это ребёнку? Конечно, можно, но всё должно быть в меру. Чтобы не вызвать у малыша неприязнь к бане, следует провести первое посещение как можно интересней и непринужденней.

Со скольки лет?

Большинство специалистов сходятся во мнении, что ребёнка следует водить в баню начиная с 2-ух лет. Такой возраст связан с двумя важными причинами:

У малышей до этого возраста слабо развита защита от перегревов, выраженная потоотделением. Организм детей не сможет сам себя охладить, вследствие чего нахождение в жаре в течении 5-10 минут способно привести к перегреву, чего допускать ни в коем случае нельзя.

Дети психически нестабильны, поэтому нахождение в бане с незнакомыми людьми способно нанести моральный вред малышу. Эту проблему можно частично решить, если арендовать сауну только для близких людей.

Польза бани для детей

Основная польза бани заключается в профилактике. Стабильно посещая баню, ребёнок значительно укрепляет свой иммунитет.

Такой отдых тренирует сосудистую систему, сокращая вероятность вегето-сосудистой дистонии.

К тому же баня — это отличный способ помыть малыша, всё, что вам понадобится — тазик для купания и душ.

Противопоказания

Многим взрослым врачи запрещают посещать бани, так что уж говорить о детях. Противопоказаниями для такого отдыха являются:

Наличие хронических заболеваний у ребёнка. Резкое изменение температуры способно обострить патологии, и ухудшить состояние здоровья малыша. Если есть хотя бы подозрения на такие болезни, то перед отдыхом следует проконсультироваться с врачами.

Заболевания сердечно-сосудистой системы. Баня влияет на кровеносную систему положительно, как профилактика, но, если у ребёнка уже имеются заболевание такого рода, подобный отдых отрицательно скажется на здоровье.

Если ваш малыш не имеет всех обязательных прививок, то перед походом в баню следует проконсультироваться с врачом.

Кашель или насморк у детей также являются противопоказаниями. Не стоит думать, что это несущественные болезни — большие температуры быстро вызовут их обострение, и тогда уже неделей сидения дома не отделаться;

Также на здоровье ребенка отрицательно скажется долгое нахождение при большой температуре, обливание ледяной водой и злоупотребление банными процедурами.

Как подготовить ребёнка

Если никаких противопоказаний к посещению бани не имеется, то можно приступить к подготовительным процедурам:

Прежде всего следует приучить ребёнка к перепадам температур. Поливайте ребёнка тёплой водой, постепенно снижая температуру жидкости.

Но с этим нужно быть очень аккуратным, снижать температуру нужно плавно, и при первых жалобах ребёнка такие процедуры следует прекратить. Приучить ребёнка к закалке можно, превратив весь процесс в игру.

Перед походом в баню, расскажите ребёнку о ней. Ваша задача заинтересовать его и вызвать желание побольше узнать об этом месте.

Купить малышу его личный банный набор — это точно вызовет невероятный восторг у ребёнка и желание как можно быстрее опробовать его.

Основные правила

Чтобы весело отдохнуть в бане, нужно придерживаясь нескольких простых правил:

  • Дети должны находиться под постоянным надзором взрослых;
  • После парилки малышей запрещено поливать холодной водой, правильным будет использовать тёплую;
  • На ребёнка должен быть надет головной убор и не скользящая обувь;
  • Температура парилки не должна превышать 60-80 градусов, а дети должны сидеть на нижних ступеньках;
  • Отдых должен быть в два раза дольше чем нахождение в парилке. Время нахождения ребёнка в парилке 3-5 минут. В перерывах желательно пить сок или морс;
  • При первых жалобах малыша следует завершать банные процедуры.

Можно ли в баню с кашлем и соплями?

Вопреки общим представлениям, банные процедуры только усугубят болезнь и приведут к обострению, поэтому нет.

Можно ли парить детей веником?

Можно, но только осторожно — веник должен быть очень мягким, а постукивание едва заметными. Внимательно следите за состоянием ребёнка — при первых жалобах стоит прекратить эту процедуру.

Как часто можно водить ребёнка в баню?

Для максимального эффекта устраивать такой отдых стоит раз в неделю, а время нахождения малыша в парилке не должно превышать 5 минут.

Можно ли брать грудного малыша в баню?

Банные процедуры для совсем маленьких детей не рекомендуются, но, если вам не терпится, пройдите проверку у врачей и проконсультируйтесь с ними.

Можно ли ребёнку с потницей в баню?

Не только детям, но и взрослым, страдающим этой болезнью не рекомендуется посещать баню. Как только потница пройдёт, можете со спокойной душой отдохнуть в банном ложе.

Фото детей в бане

Пожалуйста, сделайте репост
0