Таблица режима кормления ребенка до 1 года: пошаговый прикорм по месяцам и особенности выбора блюд (75 фото)

Употребляемая нами еда формирует фундамент здоровья и крепости иммунитета. Для верного развития малыша матери надо придерживаться ориентировочного плана приёма пищи ребёнком. Такой режим зависит от типа кормления.

Естественное вскармливание

Вместе с полезным молоком новорождённый получает требуемые вещества, микроэлементы. Это метод, заложенный матерью природой, лучший, поэтому альтернативы ему нет.

Первые пол года вне мамы материнское молозиво, молоко полностью обеспечивает маленькое существо витаминами.

Рекомендуем запоминать или лучше вести таблицу питания грудного ребенка, которая упростит непростой период после родов и позволит спокойно, с уверенностью кормить грудью.

Объём выпитого молока в первые дни

Желудок человека после рождения вмещает приблизительно 12 мл, в 24 часа с момента рождения младенец ест примерно 12 раз, что в мл составит около 100.

С каждым днём объём выпитого молока увеличивается на 10 мл. Посчитать норму питания ребенка без таблицы для первой недели легко и удобно: день после рождения по порядку (например, 4-ый день) умножаем на 10 мл, так 40 мл — жидкость для 1 нормального приёма пищи.

Искусственное вскармливание смесью из бутылочки

Если молока прибывает мало, требуется проконсультироваться со специалистом по естественному вскармливанию. Бывает, чтобы избежать голодания, врачи настаивают перейти на смесь.

Однако нужно понимать, что это ведёт за собой ряд последствий, а именно: разведённый на воде заменитель не имеет антител, хуже усваивается, и у детей, вскармливаемых не естественным образом, чаще встречается анемия на фоне дефицита железа, а также нередкое заболевание как атопический дерматит.

Таблица питания ребёнка на искусственном вскармливании поможет матери не навредить и соблюсти верный рацион малютки.

До 2 месяцев минимальное количество приёмов пищи в день — 7 раз, объём жидкости — 700 мл

До 4 месяцев — 6 раз, объём смеси — 800 мл

Когда приходит время добавлять пюре?

В 4-й и 5-й месяцы, ввести прикорм можно только с назначения врача-педиатра.

Обычно, доктора к такому прибегают, если видят недостаток макроэлементов. В остальных случаях, малыш и так плотно питается, расходуя энергию на рост и исследование мира.

24 неделя: первые зубы, первый прикорм

Рассматривая таблицы питания ребёнка до года по месяцам каждый детский специалист в поликлинике скажет, что этот момент идеален для прикармливания.

Что умеет малыш в пол года?

Конечно, каждый развивается индивидуально, но есть признаки, свойственные 6 месячному младенцу. Для него характерно: увеличение веса в 2 раза, умение сидеть самостоятельно, есть с ложки, умение показать когда сыт и не хочет больше принимать еду, интерес к тому что выбирают в пищу взрослые люди.

В начале, родитель предлагает сыну или дочке овощное пюре без сахара и соли. Популярные, питательные и просто усваиваемые из них кабачковые и из капусты.

Постепенно прибавляют каши, рекомендуется начать с гречневого, кукурузного и рисового варианта.

Взрослые обязаны смотреть реакцию малыша на еду для исключения аллергии.

Что кушаем до года?

Чтобы подробно рассказать о рационе младенца во вторые пол года, нужно рассмотреть таблицы ВОЗ по питанию детей до года. Из них можно сделать следующие выводы:

Во-первых, нельзя заставлять через силу глотать ребёнка то, что ему не нравится.

Во-вторых, родителям требуется тщательно отслеживать ответные действия организма на новые продукты.

В-третьих, 8 месяцев — пора знакомить с мясом.

В-четвёртых, 9 месяцев — момент опробовать рыбное филе.

В-пятых, в 10 месяцев ребёнок уже способен держать чашку и ложку.

В-шестых, к 12 месяцам жизни он получает сбалансированное питание!

12 месяцев

По таблице режима питания ребёнка в год количество приёмов пищи должно быть 4 раза в день. При этом завтрак и ужин — 50% от всего размера употребляемой в день еды. Обед советуют сделать более сытным — 35%, а на полдник и перекусы — 15%.

Так, рацион ребёнка в год — это по 53 г белков и жиров и 212 г углеводов.

Подводим итоги

Здоровое питание залог хорошего функционирования тела и разума в течении жизни. Прививайте грамотные привычки своим детям с нежных ранних лет.

Фото таблиц режима кормления ребенка до 1 года


Пожалуйста, сделайте репост
0