Витамины для волос: подбор витаминного комплекса для кожи и ногтей. Рейтинг эффективных витаминных комплексов для роста волос (130 фото)

На красоту наших волос влияют ряд факторов. Гормональный фон, авитаминоз в межсезонье, солнечные лучи летом, головной убор зимой, а также частое окрашивание все это негативно отражается на шевелюре.

Необходимо использовать витамины для роста волос. Причем все известные витамины должны работать в комплексе.

Здоровье и красота волос

Обратите внимание на собственное питание. Постарайтесь употреблять только здоровую пищу. Избавляйтесь от стресса.

Часто в салонах красоты и на страницах глянцевых журналов можно увидеть рекламные фото витаминов для волос. Не спешите приобретать все одновременно. Посоветуйтесь со стилистом, какой комплекс подойдет именно Вам.

Можно прибегнуть к помощи аптечных средств, принимая БАДы или витаминные комплексы. Второй путь — нанесение питательных масок и шампуней на кожу головы.

Для чего нужны витамины

В1 поможет укрепить нервную систему, противостоит стрессу. Его можно получить в медикаментозном виде или употребляя в пищу цельно зерновые культуры.

В2 необходим для питания и увлажнения корней. Возникновение перхоти один из признаков нехватки рибофламина. Его в избытке в пивных дрожжах, мороке, яйцах.

В3 стимулирует обменные процессы, обеспечивает циркуляцию крови на коже. Волосы сохраняют цвет, становятся блестящими, послушными.

Восполнить недостаток этого витамина поможет мясо, рыба, картофель, щавель, сыр. Дополнительно можно приготовить отвары для полоскания. Используйте ромашку, листья малины, репейник.

В5. О недостатке пантотеновой кислоты говорит появившаяся седина. Витамины от выпадения волос можно получить употребляя шампиньоны, злаки, желтки яиц.

В6. Если волосы потускнели или стали выпадать, необходимо помочь в регенерации. Введите в свой рацион печень, красную рыбу. Стимулируйте восстановительные процессы.

В9 помогает обновлению на клеточном уровне. Молодые здоровые клетку приходят на смену, старым.

В12 способствует эластичности и гибкости. Если обнаружили посеченные кончики, переходите на блюда из говядины или рыбы.

Витамин А, которого много в моркови и сливочном масле, обеспечит достаточное питание волосяным луковицам, а значит и волосам в целом.

Витамин С помогает работе кровеносных сосудов. Через кровь все необходимые элементы поступают к коже головы. Уделите внимание цитрусовым, свежим фруктам и овощам.

Фармакологические средства

Сейчас практически в каждой аптеке можно найти различные витаминные комплексы. Если проблема с волосами у Вас уже проявилась, попробуйте обратиться за консультацией к трихологу.

Чаще всего рекомендуют «Пантовигар», «Перфектил», «Ревалид», «Комплевит Сияние», «Комплевит Формула роста волос». После анализов доктор поможет выбрать необходимый препарат.

Не рассчитывайте на моментальный эффект. Курс может длиться от 3 до 6 месяцев.

Варьируется и цена на витамины для волос. Все зависит от страны производителя. Приобретая в аптеке тот или иной препарат, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, обратите внимание на противопоказания и возможные побочные действия.

Косметические средства с витаминами

Очень хороши витамины в ампулах, прелесть в том что их можно применять вовнутрь и наружно. Нанося на корни, луковица моментально насыщается и эффект заметен очень быстро.

Обратите внимание на состав. Как правило для изготовление таких препаратов используют масла и как следствие тяжело смываются.

После недельного курса лучше сделать перерыв, отслеживая разницу до применения и после. Многие известные производители в линейке своей продукции предлагают шампуни, маски, бальзамы ополаскиватели для укрепления, против выпадения волос.

Очень популярны сыворотки и эликсиры для особо ослабленных волос. Рекомендуется использовать их в комплексе. К сожалению это не всегда приемлемо по цене.

Можно приготовить сбалансированный состав самостоятельно. Приобретите не дорогой шампунь в магазине. Главное чтобы он был абсолютно натуральным, лучше без искусственных красителей, с ненавязчивым травяным ароматом.

Согласно составу определите каких элементов не хватает. В аптеке по копеечным ценам купите витамины и дополните свой шампунь.

Помните, что забота о собственном здоровье всегда будет отражаться на Ваших волосах.

Ведите активный образ жизни, рационально питайтесь, выбирайте лучшие витамины для волос. Любуясь на себя в зеркало и услышав комплименты, жизнь заиграет новыми красками.

Фото витаминов для волос

Пожалуйста, сделайте репост
0